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Попеременные прыжковые выпады (с собственным весом)
Попеременные прыжковые выпады (с собственным весом)
Средний
1
Начните в положении стоя.
2
Выпад вперед, смените ноги в полёте.
3
Приземляйся и повторяй.
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