Bodyweight Curtsy Step Down

: Stand tall on platform and cross free leg diagonally behind you.
: Lower body by bending standing knee, keeping hips square.
: Drive through standing heel to return upright with control.

Mężczyzna

Główny Drugorzędny Trzeciorzędny
Poziom trudności: Anfänger
Siła: Drücken
Chwyty: Keine
Mechanika: Mehrgelenksübung

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode