MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Trizeps
/
Trizeps-Extension mit Körpergewicht
Trizeps-Extension mit Körpergewicht
Fortgeschritten
1
Beginne in der Plank-Position. Hände schulterbreit auseinander. Beuge die Ellenbogen und lasse sie auf den Boden fallen.
2
Strecke deine Ellenbogen, bis du wieder in der Ausgangsposition bist.
Bodyweight Fitness
At Home Exercise
Arm Exercise
Tricep Exercise
Triceps Exercise
Bodyweight Exercise
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Fortgeschritten
Siła
Drücken
Chwyty
Überhand
Mechanika
Mehrgelenksübung
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
