MuscleWiki
Oluşturucu
Ara
Giriş
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Tricipiti
/
Estensione Tricipiti a Corpo Libero
Estensione Tricipiti a Corpo Libero
Intermedio
1
Inizia in posizione plank. Mani alla larghezza delle spalle. Piega i gomiti lasciando che tocchino il pavimento.
2
Estendi i gomiti fino a tornare nella posizione di partenza.
Bodyweight Fitness
At Home Exercise
Arm Exercise
Tricep Exercise
Triceps Exercise
Bodyweight Exercise
Gender Selector
Erkek
Birincil
İkincil
Üçüncül
Zorluk
Intermedio
Kuvvet
Spingi
Kavramalar
Sopra mano
Mekanik
Multiarticolare
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
App Store
Google Play
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
App Store
Google Play
🇹🇷
