- प्राथमिकमाध्यमिकतृतीयक
- कठिनाई
- Principiante
- बल
- Tieni
- यांत्रिकी
- Multiarticolare
कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं
चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें
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- Posiziona gli avambracci sul Bosu, con i gomiti sotto le spalle.
- Estendi le gambe, mantenendo il corpo dritto.
- Mantieni la posizione del plank, attiva il core.