Подъём на Bosu Ball и шаг через него

: Встаньте рядом с Bosu, шагните на него и переступите через него.
: Повторите, двигаясь боком из стороны в сторону.
: Держите ровный темп, напрягая мышцы кора.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Новичок
Force: Жим
Prises: Нет
Mécanique: Изоляция

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