MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Mięśnie brzucha
/
Przeskoki nad Bosu Ball
Przeskoki nad Bosu Ball
Początkujący
1
Stań obok Bosu. Wejdź na niego i zejdź po drugiej stronie.
2
Powtórz, przemieszczając się na boki.
3
Utrzymuj równomierne tempo, angażując mięśnie core.
Abdominal Exercise
Abs
Bosu
Abdominals Exercise
Jak wykonać Up and Over
Abs Exercise
Jak wykonać przeskok nad przeszkodą
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Początkujący
Siła
Pchnij
Chwyty
Brak
Mechanika
Izolacja
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
