Prostowanie Tricepsa Liną Nad Głową

: Użyj dowolnej końcówki. Linka powinna znajdować się na samym dole maszyny. Stań tyłem do maszyny.
: Skieruj łokcie prosto ku sufitowi.
: Stamtąd wyprostuj łokcie, aż pięści będą skierowane prosto ku sufitowi.

Mężczyzna

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś