Relevé De Mollet Isométrique Unilatéral

: En position debout, déplacez votre poids sur l'avant-pied d'une jambe.
: Relevez votre talon du sol et maintenez la position pendant la durée indiquée.
: Vous devriez sentir votre mollet travailler.

Uomo

Primario Secondario Terziario
Difficoltà: Débutant
Forza: Maintenez
Prese: Aucun
Meccanico: Exercice d'isolation

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