MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
ふくらはぎ
/
カーディオ・ダイヤモンドホップ
カーディオ・ダイヤモンドホップ
中級
1
両足で前方にジャンプし、続けて後方、左、右へジャンプする。
2
繰り返す。
Calves Exercise
Calves
Leg Exercise
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
中級
Siła
プッシュ
Chwyty
なし
Mechanika
複合種目
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱