Kardiyo Yıldız Zıplama

: Ayaklar bitişik, kollar yanlarda, zıplamaya hazır ol.
: Bacaklarını açıp kollarını başının üstüne kaldırarak zıpla.
: Bacaklar bitişik ve kollar yanlarda olacak şekilde başlangıç pozisyonuna dön. Tekrarla.

Männlich

Vereinfachen Sie Ihr Training, überall