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Spinta Alternata con Manubri Sopra la Testa
Spinta Alternata con Manubri Sopra la Testa
Intermedio
1
Inizia con due manubri appena sopra le spalle.
2
Spingi un manubrio verso il soffitto mantenendo l'altro al suo posto.
3
Riporta il primo manubrio alla posizione iniziale prima di premere l'altro manubrio.
Shoulder Exercise
Come Eseguire Una Spinta Alternata Con Manubri Sopra La Testa
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Come eseguire il press alternato con manubri sopra la testa
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Spinta Alternata con Manubri Sopra la Testa Egzersiz Rehberi - Spalle Antrenmanı | MuscleWiki
