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Dumbbell Floor Fly
Dumbbell Floor Fly
Anfänger
1
Lie on your back holding dumbbells above chest with slight elbow bend.
2
Lower arms out wide until elbows lightly touch the floor.
3
Bring dumbbells back together over chest, squeezing pecs at the top.
Pec Exercise
Pecs
Dumbbell Exercise
Chest Exercise
Gender Selector
男性
主要
補助
第三
難易度
Anfänger
フォース
Drücken
グリップ
Neutral
メカニック
Mehrgelenksübung
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