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Squat Gobelet Étroit Avec Haltère (Talons Surélevés)
Squat Gobelet Étroit Avec Haltère (Talons Surélevés)
Avancé
1
Placez vos pieds sur un disque. Ils doivent être très proches l'un de l'autre, mais sans se toucher.
2
Commencez votre squat en poussant les hanches vers l’arrière et en fléchissant les genoux. Essayez de garder le buste droit pendant le squat.
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Comment faire un squat gobelet étroit, talons surélevés avec un haltère
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Comment exécuter un squat gobelet (pieds serrés, talons surélevés) avec un haltère
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Guide d'Exercice Squat Gobelet Étroit Avec Haltère (Talons Surélevés) - Entraînement Fessiers | MuscleWiki
