MuscleWiki
مولد
جستجو
ورود
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Glutei
/
Squat a Calice con Manubrio - Piedi Stretti, Talloni Rialzati
Squat a Calice con Manubrio - Piedi Stretti, Talloni Rialzati
Avanzato
1
Stai in piedi su un disco. I piedi devono essere molto vicini tra loro, ma non a contatto.
2
Inizia lo squat spingendo indietro i fianchi e piegando le ginocchia. Cerca di mantenere il petto alto mentre esegui lo squat.
esercizio avanzato
Dumbbell Exercise
Come eseguire lo squat a calice con manubrio (piedi stretti, talloni sollevati)
Glute Exercise
Butt Exercise
Esercizio avanzato con manubri
Quadricipiti
Squat
Manubrio
Quad Exercise
Leg Exercise
Glutes Exercise
Quads Exercise
Glutei
Come eseguire il goblet squat con manubrio, piedi stretti e talloni sollevati
Dominante sui quadricipiti
Gender Selector
مرد
اصلی
فرعی
ثالث
سطح دشواری
Avanzato
نیرو
Spingi
گرفتنها
Neutro
مکانیک
Multiarticolare
تمرین خود را ساده کنید، هرجا
برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید
App Store
Google Play
تمرین خود را ساده کنید، هرجا
برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید
App Store
Google Play
🇮🇷
راهنمای تمرین Squat a Calice con Manubrio - Piedi Stretti, Talloni Rialzati - تمرین Glutei | MuscleWiki
