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Curl Incliné Marteau avec Haltères
Curl Incliné Marteau avec Haltères
Débutant
1
Tenez les haltères en prise neutre (pouces vers le plafond). Assis sur un banc incliné.
2
Soulevez lentement l'haltère jusqu'à la hauteur de la poitrine.
3
Revenez à la position de départ et répétez.
Comment faire un curl marteau incliné avec haltères
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Comment faire le curl marteau incliné avec haltères
Exercice avec haltères pour débutant
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