- Comienza inclinándote hacia adelante desde las caderas con los pies a la anchura de los hombros y sosteniendo una mancuerna en cada mano.
- Lleva las mancuernas a los costados, con las palmas mirando hacia adelante y los codos ligeramente flexionados.
- Asegúrate de mantener el core activado y la espalda recta durante todo el movimiento.
