MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Schräge Bauchmuskeln
/
Medizinball-Holzhacker im halben Kniestand
Medizinball-Holzhacker im halben Kniestand
Anfänger
1
Auf einem Knie knien und einen Medizinball halten.
2
Drehe den Oberkörper, bis der Medizinball in die entgegengesetzte Richtung zeigt.
3
Wiederhole die Bewegung auf der anderen Seite.
So führst du einen halb knienden Woodchopper aus
Obliques Exercise
So führst du den halbknieenden Holzhacker aus
Obliques
Ab Exercise
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Anfänger
Siła
Ziehen
Mechanika
Isolationsübung
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
