Cios siekiery z piłką lekarską w półklęku

: Uklęknij na jedno kolano, trzymając piłkę lekarską.
: Obróć tułów, aż piłka lekarska będzie skierowana w przeciwną stronę.
: Powtórz ruch po drugiej stronie.

Mężczyzna

Główny Drugorzędny Trzeciorzędny
Poziom trudności: Początkujący
Siła: Przyciągaj
Mechanika: Izolacja

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode