Medicine Topu Yarı Dizüstü Woodchopper

: Bir diziniz yerde olacak şekilde diz çökün ve medicine topunu tutun.
: Gövdeni döndür, medicine topu zıt yönü gösterecek konuma gelene kadar.
: Hareketi diğer tarafta tekrarlayın.

ذكر

أساسي ثانوي ثالثي
الصعوبة: Başlangıç
القوة: Çekme
الآلية: İzolasyon

بسط تمرينك، في أي مكان

حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل

musclewiki_qrcode

بسط تمرينك، في أي مكان

حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل

musclewiki_qrcode