Clean And Press Con Kettlebell

: Inizia con i kettlebell tra le gambe.
: Oscilla i kettlebell fino all'altezza delle spalle.
: Spingi i kettlebell sopra la testa.

ذكر

أساسي ثانوي ثالثي
الصعوبة: Avanzato
القوة: Spingi
القبضات: Ruotando
الآلية: Multiarticolare

بسط تمرينك، في أي مكان

حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل

musclewiki_qrcode

بسط تمرينك، في أي مكان

حمل تطبيق MuscleWiki المحمول للياقة البدنية أثناء التنقل

musclewiki_qrcode