壶铃高杯早安

: 双脚与肩同宽站立，双手在胸前握住壶铃。
: 从髋部向前弯腰，保持背部和膝盖挺直，壶铃贴近胸前。
: 回到站立位，向前挺髋。

男性

主要 補助 第三
難易度: 新手
フォース: 拉（背部）
メカニック: 复合动作

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