Kettlebell Hang Clean And Press

: Hold kettlebells just above knees with slight bend in hips and knees.
: Explosively pull kettlebells to shoulders, catching it in a partial squat.
: Stand tall and press kettlebells overhead until arms are fully extended.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Avancé
Сила: Pousser
Хваты: En prise haute
Механика: Polyarticulaire

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Руководство по Упражнению Kettlebell Hang Clean And Press - Тренировка Bas du dos | MuscleWiki