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ケトルベル・オーバーヘッド・トライセプスエクステンション

ケトルベルを頭上の位置にセットする際は注意。肘は体側に寄せたまま、前方へ押し出すようにしてください。
三頭筋に伸びを感じる場所を探す。拳が天井を向くまで肘を伸ばす。