Mini Band Mountain Climber

: Loop band around feet, start in high plank.
: Drive one knee toward chest against resistance.
: Alternate legs quickly while keeping hips stable.

Masculino

Primário Secundário Terciário
Dificuldade: Iniciante
Força: Puxe
Pegadas: Nenhum
Mecânico: Isolamento

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Guia do Exercício Mini Band Mountain Climber - Treino Abdominais | MuscleWiki