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腹筋
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ミニバンド・マウンテンクライマー
ミニバンド・マウンテンクライマー
初心者
1
ループバンドを足にかけ、ハイプランクの姿勢から始めます。
2
抵抗に逆らいながら、片膝を胸に向かって引き寄せます。
3
腰を安定させたまま、脚を交互に素早く動かします。
Abs
Abdominal Exercise
Lower Abdominals Exercise
Abs Exercise
Band
Band Exercise
Resistance Band Exercises
Abdominals Exercise
Gender Selector
男性
主要
補助
第三
難易度
初心者
フォース
プル
グリップ
なし
メカニック
アイソレーション
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