- PrimaireSecondaireTertiaire
- Difficulté
- Débutant
- Force
- Tracter
- Prises
- Aucun
- Mécanique
- Exercice d'isolation
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
- Loop band around feet, start in high plank.
- Drive one knee toward chest against resistance.
- Alternate legs quickly while keeping hips stable.