Mini Band Single Leg Raise

: Loop band around ankles, stand tall holding support.
: Lift one leg forward with straight knee.
: Lower slowly and repeat before switching sides.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: शुरुआती
बल: ढकेल
यांत्रिकी: आइसोलेशन

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