Coltellino obliquo

: Sdraiati sul fianco, gambe dritte, mano dietro la testa.
: Solleva entrambe le gambe e il busto contemporaneamente.
: Contrai gli obliqui, poi abbassati. Ripeti su entrambi i lati.

男性

主要 補助 第三
難易度: Intermedio
フォース: Tira
グリップ: Nessuno
メカニック: Isolamento

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