- 主要補助第三
- 難易度
- Intermedio
- フォース
- Spingi
- グリップ
- Neutro
- メカニック
- Multiarticolare
- Usa una cintura per dips per agganciare un disco al corpo. Impugna le parallele con le braccia tese, spalle sopra le mani. Tieni le gambe dritte o piegate.
- Abbassa lentamente fino a portare i gomiti a 90 gradi.
- Torna alla posizione di partenza spingendo verso l'alto e estendendo completamente le braccia.