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Posizione della Piramide — Blocchi per i polpacci
Posizione della Piramide — Blocchi per i polpacci
Principiante
1
Inizia in piedi con un blocco piatto e verticale sul tappetino
2
Piegati in avanti, appoggiando la mano sul blocco verticale e l'avampiede sul blocco piatto.
3
Premi la pianta del piede verso il pavimento e ripeti su ciascun lato.
Come eseguire la posizione della piramide con blocchi per polpacci
Posizione della Piramide — Polpacci
Allungamento dei polpacci in posizione della piramide
Yoga Pose
Esercizio di yoga per principianti
Come eseguire la Posizione della Piramide con blocchi per i polpacci
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