- PrimarioSecondarioTerziario
- Difficoltà
- Başlangıç
- Forza
- İtme
- Meccanico
- Bileşik
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
- Medicine topunu başınızın üzerine kaldır.
- Slam topunu bir yana doğru yere vur.
- Yakala ve diğer tarafa tekrar slam yap.