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Arremesso Arco-Íris com Bola Medicinal
Iniciante
1
Levante a bola medicinal acima da cabeça.
2
Bata a bola medicinal no chão em direção a um dos lados.
3
Pegue e repita o arremesso para o outro lado.
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Guida Esercizio Arremesso Arco-Íris com Bola Medicinal - Allenamento Oblíquos | MuscleWiki
