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Fente Arrière Avec Rotation Au Ballon Médicinal
Fente Arrière Avec Rotation Au Ballon Médicinal
Intermédiaire
1
Tenez le ballon médicinal contre la poitrine.
2
Recule en position de fente, étends les bras, tourne le buste.
3
Revenez à la position de départ. Répétez avec l'autre jambe.
Glutes Exercise
Inner Quadriceps Exercise
Outer Quadricep Exercise
Butt Exercise
Quads Exercise
Comment faire une fente arrière avec rotation du buste
Quad Exercise
Leg Exercise
Glute Exercise
Comment faire la fente arrière avec rotation
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Homme
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Tertiaire
Difficulté
Intermédiaire
Force
Pousser
Mécanique
Polyarticulaire
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Guide d'Exercice Fente Arrière Avec Rotation Au Ballon Médicinal - Entraînement Fessiers | MuscleWiki
