MuscleWiki
Oluşturucu
Ara
Giriş
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Fallen
/
Vitruvian-Schulterheben
Vitruvian-Schulterheben
Anfänger
1
Stell dich aufrecht hin und nimm die beiden Griffaufsätze in die Hand.
2
Zieh deine Schulterblätter gerade nach oben zur Decke.
Trapezius Exercise
Traps Exercise
Gender Selector
Erkek
Birincil
İkincil
Üçüncül
Zorluk
Anfänger
Kuvvet
Ziehen
Kavramalar
Neutral
Mekanik
Isolationsübung
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
App Store
Google Play
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
App Store
Google Play
🇹🇷
Vitruvian-Schulterheben Egzersiz Rehberi - Fallen Antrenmanı | MuscleWiki
