Balans na jednej nodze na Bosu Ball 2

: Postaw nogę podporową na środku bosu ball.
: Utrzymuj lekko zgięte kolano zawieszonej nogi.
: Postaraj się utrzymać równowagę na bosu ball, odbijając piłkę tenisową od ściany.

पुरुष

प्राथमिक माध्यमिक तृतीयक
कठिनाई: Zaawansowany
बल: Przytrzymaj
यांत्रिकी: Izolacja

कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं

चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें

musclewiki_qrcode

कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं

चलते-फिरते फिटनेस के लिए मसलविकी मोबाइल डाउनलोड करें

musclewiki_qrcode

Balans na jednej nodze na Bosu Ball 2 एक्सरसाइज़ गाइड - Stopy वर्कआउट | MuscleWiki