MuscleWiki
生成器
搜索
登录
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Stopy
/
Balans na jednej nodze na Bosu Ball 2
Balans na jednej nodze na Bosu Ball 2
Zaawansowany
1
Postaw nogę podporową na środku bosu ball.
2
Utrzymuj lekko zgięte kolano zawieszonej nogi.
3
Postaraj się utrzymać równowagę na bosu ball, odbijając piłkę tenisową od ściany.
Gender Selector
男性
主要
次要
辅助
难度
Zaawansowany
发力
Przytrzymaj
机制
Izolacja
随时随地简化您的训练
下载 MuscleWiki 手机应用，随时健身
App Store
Google Play
随时随地简化您的训练
下载 MuscleWiki 手机应用，随时健身
App Store
Google Play
🇨🇳
Balans na jednej nodze na Bosu Ball 2 运动指南 - Stopy 锻炼 | MuscleWiki
