Equilibrio su Bosu Ball con una gamba 2

: Posiziona la gamba d'appoggio al centro di una bosu ball.
: Mantieni il ginocchio della gamba sospesa leggermente flesso.
: Cerca di mantenere l'equilibrio sul BOSU mentre fai rimbalzare una pallina da tennis contro il muro.

Uomo

Primario Secondario Terziario
Difficoltà: Avanzato
Forza: Tieni
Meccanico: Isolamento

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