MuscleWiki
Generatore
Cerca
Accesso
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Pies
/
Equilibrio en Bosu Ball con una sola pierna 2
Equilibrio en Bosu Ball con una sola pierna 2
Avanzado
1
Coloca la pierna de apoyo en el centro del bosu ball.
2
Mantén la rodilla de la pierna suspendida ligeramente flexionada.
3
Mantén el equilibrio sobre el bosu ball mientras haces rebotar una pelota de tenis contra la pared.
Gender Selector
Uomo
Primario
Secondario
Terziario
Difficoltà
Avanzado
Forza
Mantén
Meccanico
Aislamiento
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
🇮🇹
Guida Esercizio Equilibrio en Bosu Ball con una sola pierna 2 - Allenamento Pies | MuscleWiki
