Баланс на одной ноге на Bosu Ball 2

: Поставьте опорную ногу посередине bosu ball.
: Держите колено подвешенной ноги слегка согнутым.
: Постарайтесь сохранять равновесие на BOSU, отбивая теннисный мяч о стену.

Uomo

Primario Secondario Terziario
Difficoltà: Продвинутый
Forza: Удерживайте
Meccanico: Изоляция

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode