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Ayakta Boyun Eğilimleri
Ayakta Boyun Eğilimleri
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1
Omuzlarını geriye ve kulaklardan uzak tut, sırtını düzleştir.
2
Çenenizi içeri çekin ve başınızı öne doğru indirin; sırtınızı yuvarlamayın.
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男性
主要
補助
第三
難易度
Yeni başlayan
フォース
Çekme
グリップ
Hiçbiri
メカニック
İzolasyon
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