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Camminata sulle punte
Principiante
1
Spingi le punte dei piedi contro il pavimento.
2
Cammina lentamente avanti e indietro
3
Tieni i talloni sollevati il più a lungo possibile mentre cammini.
4
Potrebbe essere utile farlo per ultimo alla fine del tuo allenamento.
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Guida Esercizio Camminata sulle punte - Allenamento Polpacci | MuscleWiki
