MuscleWiki
Oluşturucu
Ara
Giriş
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Tibiale
/
Dorsiflessione Supportata Alla Parete
Dorsiflessione Supportata Alla Parete
Principiante
1
Appoggiati al muro, solleva le punte dei piedi e mantieni l'equilibrio sui talloni per la durata indicata.
2
Mantieni una buona postura della parte superiore del corpo.
Calves Exercise
Calves
Tibialis Exercise
Leg Exercise
Gender Selector
Erkek
Birincil
İkincil
Üçüncül
Zorluk
Principiante
Kuvvet
Tira
Kavramalar
Nessuno
Mekanik
Isolamento
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
App Store
Google Play
Her yerde antrenmanınızı basitleştirin
Hareket halindeyken Fitness için MuscleWiki Mobil'i indirin
App Store
Google Play
🇹🇷
Dorsiflessione Supportata Alla Parete Egzersiz Rehberi - Tibiale Antrenmanı | MuscleWiki
