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Tibial
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Dorsiflexión de tobillo con apoyo en pared
Dorsiflexión de tobillo con apoyo en pared
Principiante
1
Apóyate en la pared, eleva las puntas de los pies y mantén el equilibrio sobre los talones durante el tiempo indicado.
2
Mantén una buena postura del tren superior.
Calves Exercise
Calves
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Leg Exercise
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