MuscleWiki
Generatore
Cerca
Accesso
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Tibiale
/
Dorsiflessione Supportata Alla Parete
Dorsiflessione Supportata Alla Parete
Principiante
1
Appoggiati al muro, solleva le punte dei piedi e mantieni l'equilibrio sui talloni per la durata indicata.
2
Mantieni una buona postura della parte superiore del corpo.
Leg Exercise
Calves Exercise
Tibialis Exercise
Calves
Gender Selector
Uomo
Primario
Secondario
Terziario
Difficoltà
Principiante
Forza
Tira
Prese
Nessuno
Meccanico
Isolamento
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
🇮🇹
