- Держите гантель на уровне плеч, поставив ноги на ширине плеч.
- Присядьте, затем одним движением встаньте и выжмите гантель над головой.
- Плавно опускайте гантель, переходя к следующему повторению.
ПредыдущаяСледующая
показано 33 до 33 из 33 Результаты
показано 33 до 33 из 33 Результаты