10 سال آزمایش و هنوز پشت بازوهای کوچکی داشتم. تا اینکه اینها را پیدا کردم...
Ty Thomas
با این دو واریاسیون نشر جانبِ مبتنی بر شواهد علمی، شانههایی حجیم بسازید
برای باز کردن شیشه خیارشور دستوپا زدن را فراموش کنید.
Jon Finkel
Books and Biceps
