Bantla Yüksek Yüz Çekişi

: Bandı yüksek bir noktaya sabitleyerek başlayın. Ayaklarınızı biri önde biri arkada olacak şekilde durun.
: Bantı burun köprüsüne çek.

مرد

اصلی فرعی ثالث
سطح دشواری: Yeni başlayan
نیرو: Çekme
گرفتن‌ها: Sarkaç
مکانیک: İzolasyon

تمرین خود را ساده کنید، هرجا

برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید

musclewiki_qrcode

تمرین خود را ساده کنید، هرجا

برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید

musclewiki_qrcode

راهنمای تمرین Bantla Yüksek Yüz Çekişi - تمرین Omuzlar | MuscleWiki