Band Standing Good Morning

: Stand on band and loop it around upper back, feet hip-width apart.
: Hinge at hips while keeping back flat and slight bend in knees.
: Squeeze glutes to return to standing, maintaining band tension throughout.

مرد

اصلی فرعی ثالث
سطح دشواری: Anfänger
نیرو: Ziehen
مکانیک: Mehrgelenksübung

تمرین خود را ساده کنید، هرجا

برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید

musclewiki_qrcode

تمرین خود را ساده کنید، هرجا

برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید

musclewiki_qrcode

راهنمای تمرین Band Standing Good Morning - تمرین Gesäßmuskulatur | MuscleWiki