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Vitruvian ベルトスクワット

Vitruvianをセットアップし、付属のベルトを装着してください。
Vitruvianの上で足を肩幅に開いて立つ。
スクワットは膝と股関節を曲げ、太ももが地面と平行になるまで体を下げて行う。
膝と股関節を伸ばし、足裏で押してスタート位置に戻る。