Tirata al Mento con Cavo

: Usa una maniglia con il cavo collegato nella parte bassa della macchina.
: Tira i gomiti verso il soffitto finché l'attacco è appena sotto il mento, poi estendi finché i gomiti non sono completamente estesi.

مرد

اصلی فرعی ثالث
سطح دشواری: Avanzato
نیرو: Tira
گرفتن‌ها: Sopra mano
مکانیک: Multiarticolare

تمرین خود را ساده کنید، هرجا

برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید

musclewiki_qrcode

تمرین خود را ساده کنید، هرجا

برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید

musclewiki_qrcode