MuscleWiki Logo

Kardiyo Karaoke

Dik durun, ayaklar bir arada, öne bakın, yana hareket etmeye hazır olun.
Sağ ayağını sol ayağın arkasına geçir, sonra sol ayağını yana doğru adım at.
Sırayla çapraz ve normal adım at; hızını artır, ritim ve dengeyi koru.