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Saltos de Estocada Cardio

Mantente erguido, pies juntos, brazos a los lados, listo para moverte.
Da un paso con el pie derecho hacia fuera, elevando los brazos por encima de la cabeza.
Da un paso con el pie derecho, baja los brazos, repite con el izquierdo, mantén el ritmo.
راهنمای تمرین Saltos de Estocada Cardio - تمرین Glúteos | MuscleWiki