- اصلیفرعیثالث
- سطح دشواری
- Średniozaawansowany
- نیرو
- Pchnij
- مکانیک
- Wielostawowe
تمرین خود را ساده کنید، هرجا
برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید
تمرین خود را ساده کنید، هرجا
برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید
- Stanie na jednej nodze
- Spróbuj dotknąć celów palcami zawieszonej stopy.
- Celem jest utrzymanie równowagi podczas poruszania nogą w kierunku celu i z powrotem.