- اصلیفرعیثالث
- سطح دشواری
- Intermedio
- نیرو
- Spingi
- مکانیک
- Multiarticolare
تمرین خود را ساده کنید، هرجا
برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید
تمرین خود را ساده کنید، هرجا
برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید
- Equilibrio su una gamba
- Cerca di toccare i bersagli con la punta del piede della gamba sospesa.
- L'obiettivo è mantenere l'equilibrio mentre muovi la gamba verso il bersaglio e la riporti indietro.