正しいフォームで背筋を伸ばしてまっすぐ立ってください。
お尻を後ろに引いて、上体を前に倒し始める。
背中はまっすぐに保ち、つま先に向かって手を伸ばす。
あなたの可動域はハムストリングの柔軟性次第です。
راهنمای تمرین デッドリフト バウンス ストレッチ - تمرین お尻 | MuscleWiki