Développé d'épaule à genou avec haltère

: Adoptez la position demi-agenouillée en tenant deux haltères.
: Poussez les haltères vers le haut.

مرد

اصلی فرعی ثالث
سطح دشواری: Intermédiaire
نیرو: Pousser
گرفتن‌ها: Neutre
مکانیک: Exercice d'isolation

تمرین خود را ساده کنید، هرجا

برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید

musclewiki_qrcode

تمرین خود را ساده کنید، هرجا

برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید

musclewiki_qrcode

راهنمای تمرین Développé d'épaule à genou avec haltère - تمرین Épaules | MuscleWiki