Estiramiento de antebrazos Variación Tres

: Coloca las manos juntas.
: Gira los brazos y las manos 180 grados.
: Mantén la posición en el punto máximo del estiramiento.
: Vuelve a la posición inicial.

مرد

اصلی فرعی ثالث
سطح دشواری: Principiante
گرفتن‌ها: Ninguno

تمرین خود را ساده کنید، هرجا

برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید

musclewiki_qrcode

تمرین خود را ساده کنید، هرجا

برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید

musclewiki_qrcode

راهنمای تمرین Estiramiento de antebrazos Variación Tres - تمرین Antebrazos | MuscleWiki