Kettlebell Çiftçi Yürüyüşü

: Her elde iki kettlebell tutarak dik durun.
: İstenilen tekrar sayısı veya süre kadar yerinde adım atın.

مرد

اصلی فرعی ثالث
سطح دشواری: Orta seviye
نیرو: Bekle
گرفتن‌ها: Tutuş Sıkıştırma
مکانیک: İzolasyon

تمرین خود را ساده کنید، هرجا

برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید

musclewiki_qrcode

تمرین خود را ساده کنید، هرجا

برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید

musclewiki_qrcode