Wykrok kurtyzowy z kettlebellami w uchwycie z przodu (podwójny)

: Trzymaj kettlebelle w pozycji front rack.
: Zrób krok do tyłu i wykrocz ukośnie.

مرد

اصلی فرعی ثالث
سطح دشواری: Zaawansowany
نیرو: Pchnij
گرفتن‌ها: Neutralny
مکانیک: Wielostawowe

تمرین خود را ساده کنید، هرجا

برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید

musclewiki_qrcode

تمرین خود را ساده کنید، هرجا

برای تناسب اندام در حین حرکت، MuscleWiki Mobile را دانلود کنید

musclewiki_qrcode

راهنمای تمرین Wykrok kurtyzowy z kettlebellami w uchwycie z przodu (podwójny) - تمرین Pośladki | MuscleWiki